初めての方へ
Prologue
このサイトの紹介や使い方のご案内。
人生にととのいを
「サウナ・水風呂・外気浴」の繰り返すことで、「ととのう」こと。
その「ととのう」を得て活用することで、人生はちょっぴり充実するのでは、
という想いから当サイト"おふろとサウナ"を立ち上げました。
「ととのう」ためのコツやヒント、そしてお風呂やサウナの奥深さに触れ、楽しんで頂ければ幸いです。
あなたの人生にととのいを！
こんなサイトです
"おふろとサウナ"は、多くの方が大好きなお風呂を「もっと気持ちよく、もっと好きになるよう」にコツやヒントなどを掲載したサイトです。お風呂とサウナ、そして「ととのう」を活用して「人生をちょっと豊かに、ちょっと幸せに、ちょっと快適に」してみましょう。
サイトの使い方
"おふろとサウナ"は主に、サウナや水風呂を利用したことがない方から、サウナには行っているけど「ととのう」ということがよく分からない方々に向けた基本的なノウハウなどをご紹介しています。また日本のサウナ事情から世間では男性目線の情報が多いです。"おふろとサウナ"では女性目線も心がけた情報を掲載しています。
初心者（サウナ未訪問）
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中級者（サウナ体験済）
メニューバーからお好きなページをご覧下さい。新しい気づきがあるかも知れません。「ととのいのコツ」ページから順の閲覧もオススメです。右上のメニューバー（≡）からお好きなページをご覧下さい。
上級者の方は
上級者の方にもお楽しみいただけるようなコンテンツを鋭意制作中です。また"おふろとサウナ"にお気付きの点があればご指摘下さい。
次は、お風呂やサウナで気持ちよくなるコツ「ととのう」のご案内から。
「ととのう」とは